Voeding

In de praktijk van “Optima Familia” kunt u ook terecht voor voedingsadviezen via de Orthomoleculaire leer. Hierbij wordt gekeken of u voldoende vitamines en mineralen naar binnen krijgt om uw lichaam in een optimale conditie te brengen.
                                                        

Voedingsstoffen zijn geen medicijnen, maar bouwstoffen!
Het is belangrijk om een goed evenwicht te hebben tussen de vitamines en mineralen. Het is niet zo dat je, omdat het natuurlijk is,  kunt zeggen: “hoe meer, hoe beter”. Elke vitamine en mineraal heeft een functie binnen ons lichaam.
De laatste jaren wordt er steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar deze functies. Gerichte adviezen komen hierdoor ook steeds meer binnen handbereik.
De samenhang (vitamines, mineralen en vetten) van de voeding speelt een belangrijke rol. Zo kan het gebeuren dat een bepaald mineraal niet door het lichaam opgenomen kan worden, omdat een bepaalde vitamine ontbreekt. Een voorbeeld hiervan is calcium. We kunnen hier heel veel van eten b.v. zuivel, maar als we geen vitamine D daar tegenover hebben staan, kunnen we de calcium niet opnemen. Het gevolg is dat we geen sterke botten en geen goede spierwerking kunnen krijgen.
Voeding speelt altijd in ons leven een belangrijke rol en zeker als er ziektes of bepaalde dysfuncties van ons lichaam een rol gaan spelen. U kunt dan denken aan: het Candida syndroom, migraine, allergie, diabetes, hypo-glycemie, vermoeidheidssyndroom, maar ook autisme en aan autisme verwante stoornissen, ADHD, dyslexie, concentratie problemen enz.

Orthomoleculair afslankconsulent.

Om geestelijke prestaties, zoals leren, werken, ouderschap, goed uit te kunnen voeren is een goede lichamelijke conditie vereist. Tegenwoordig zijn veel volwassenen en kinderen te zwaar, wat kan leiden tot lichamelijk ongemak.
In lichte mate betekent dit: minder goed kunnen rennen, sporten en conditie.
In ernstige gevallen kan het op den duur leiden tot diabetes, hart- en/of leverproblemen.
Met de orthomoleculaire leer wordt gezocht naar de optimale balans in voeding en lichamelijke prestatie. Niet doelloos minder vet gaan eten, maar kijken naar welke vetten zijn nodig, welke mineralen, welke vitamines.
Heel belangrijk is het dus om samen met u, uw huidige levens- en eetpatroon te bekijken en u een advies op maat te geven, zodat u het ook vol kan houden.
Snel afvallen is niet de kunst, maar om vol te houden en het tot een nieuw levens/eetpatroon te ontwikkelen. Daarom is de begeleiding hierin van essentieel belang.
Er kunnen ook problemen optreden bij mensen die te mager zijn. Ook hier geldt dat er onderzocht moet worden, wat de onderliggende oorzaak is van het ondergewicht.